요즘 유행하는 저칼로리 간식 5가지!!
다이어트 중에도 간식이 필요할 때가 있죠?
요즘 인기 있는 저칼로리 간식 5가지를 소개해드릴게요!
가볍게 먹으면서도 만족감을 느낄 수 있는 간식들이니 참고하세요.
1. 곤약젤리
곤약으로 만든 젤리는 칼로리가 낮고 포만감이 좋아서 인기 만점! 맛도 다양해서 질리지 않아요.
●추천 맛: 청포도, 복숭아, 유자 🍑🍇
● 칼로리: 1개 약 5~10kcal
2. 프로틴 바
단백질을 보충하면서 간식 욕구도 해결할 수 있는 프로틴 바! 맛있으면서도 다이어트에 도움이 돼요.
● 추천 브랜드: 마이프로틴, 퀘스트바 💪
● 칼로리: 1개 약 150~200kcal
3. 에그슬럿
(달걀+치즈+아보카도 조합) 달걀과 아보카도를 조합하면 영양도 균형 잡히고, 맛도 끝내줘요!
● 추천 방법: 반숙 달걀 + 슬라이스 아보카도 + 저지방 치즈 🥑🍳
● 칼로리: 한 세트 약 200kcal
4. 두부 과자
고단백, 저칼로리 간식으로 요즘 핫한 두부 과자! 바삭한 식감이 있어서 과자 대신 먹기 좋아요.
● 추천 맛: 오리지널, 바질, 마늘 🧄
● 칼로리: 1봉 약 100kcal
5. 닭가슴살 육포
고기 간식을 먹고 싶을 때는 닭가슴살 육포가 딱! 짭조름하면서도 단백질이 풍부해요.
● 추천 브랜드: 아임닭, 허닭 🍗
● 칼로리: 1봉 약 50~100kcal
결론 – 맛있게 먹으면서 다이어트 하자!
♥요즘 유행하는 저칼로리 간식들도 활용하면 다이어트가 훨씬 즐거워져요♥
건강한 간식으로 맛있게 다이어트 성공하세요!
