본문 바로가기

전체 글27

“50대 갱년기 증상, 이렇게 관리하면 확실히 좋아져요!” 50대 갱년기 증상, 어떻게 완화할 수 있을까?안녕하세요!오늘은 50대 분들이 꼭 알아두면 좋은 갱년기 증상과 그 완화 방법에 대해 정확한 정보를 바탕으로 이야기해볼게요.나이 들수록 자연스럽게 찾아오는 변화이지만, 미리 알고 대비하면 훨씬 건강하게 지나갈 수 있어요.✅ 갱년기, 왜 생기고 어떤 증상이 있을까?갱년기는 여성의 경우 에스트로겐 감소, 남성의 경우 테스토스테론 감소로 인해 나타나는 생리적 현상이에요.보통 45세 이후부터 증상이 시작되고, 50대에 본격적으로 겪게 되는 경우가 많습니다. 주요 증상:● 안면홍조: 갑자기 얼굴이 뜨거워지고 땀이 남 ● 불면증: 잠이 안 오거나 자주 깸 ● 감정 기복: 우울감, 짜증, 불안 ● 관절통: 이유 없이 무릎이나 손목 등이 쑤심 ● 피로감: 자고 일어.. 2025. 4. 15.

티스토리툴바